Als vitaliteitskundige/personal trainer/voedingsdeskundige help ik mensen om het beste uit het leven te halen. Een gezonde geest in een gezond lichaam. Stress, slaap, voeding, voldoende beweging en gezond gedrag/gewoontes zijn thema’s waar ik op coach.
Op jonge leeftijd turnde ik op nationaal niveau en rond mijn 17e heb ik deze passie ingeruild voor dansen. Een actieve leefstijl heb ik altijd gehad en ik zou niet anders willen. Ondanks deze passie voor sport en bewegen ben ik rechten gaan studeren, maar kwam er al vlot achter dat dit niet goed bij mij paste. De doorzetter in mij zorgde ervoor dat ik toch mijn Masterbul behaalde. Daarna bleef het knagen, wat resulteerde in een burn out. Jarenlang jezelf iets opleggen wat niet bij je past, kost echt teveel energie en ik was helemaal leeg. Ik kon het enkel opbrengen om naar buiten te gaan en stukjes te wandelen in de natuur. Ik dacht na over wat ik nou echt belangrijk vind en dat is gezondheid, sport, voeding, beweging. Naast de wandelingen lette ik beter op mijn voeding, slaap en stresslevels en begon mij steeds fitter te voelen, zowel fysiek als mentaal. Dit smaakte naar meer, éindelijk iets wat mijn volle aandacht trok zonder dat het als ‘moeten’ voelde. Ik besefte dat hier nog een passie van mij tot uiting kwam, vitaliteit, waarop ik mij direct heb omgeschoold. Een gezonde leefstijl bestaat niet enkel uit gezonder eten, of meer sporten. Nee, het is de drieluik van een gezonde geest, gezonde voeding en voldoende beweging. Geen quick fixes maar duurzaam resultaat, dus ook geen dieetmindset.
Vitaal zijn is voor mij opstaan met een doel, het gevoel hebben dat je ertoe doet, dat je binding voelt met vrienden en familie, dat je je geliefd voelt, dat je iets doet waar je goed in bent, dat je goed voor jezelf zorgt door voldoende rust, beweging en gezonde voeding, kortom dat je de energie hebt om alles uit het leven te halen wat jij wilt.
