Wat maakt voor jou het leven de moeite van het leven waard?
Door antwoord te geven op deze vraag, komen alle aspecten van een goed en vitaal leven aan bod. Sta jij dagelijks op met een gevoel van ‘yes ik heb er zin in!’, of word je wakker met lood in de schoenen en vraag je je af hoe je in hemelsnaam de dag door moet komen? Als dat laatste het geval is, dan is de kans groot dat je ontevreden bent op het gebied van autonomie, binding en/of competentie (ABC). Eeh wat zeg je Suus!? Ik leg het uit.
Autonomie wil zeggen dat je de regie voert over je eigen leven en daarin voldoende vrijheid ervaart om je leven te leiden zoals je wenst. Read that again. Binding staat voor het hebben van betekenisvolle relaties. Spreekt voor zich. En met competentie bedoel ik dat je iets doet waar je goed in bent. Dat kan zijn op werkvlak, maar ook in sport of hobby’s. Wanneer je dit ABC’tje op orde hebt, zit je goed in je vel, slaap je goed, ervaar je weinig stress en heb je een goed leven. Mocht er ergens in dit ABC iets knagen, en heb je eerder het idee dat je aan het overleven bent in plaats van leven, dan ben ik er voor je om hier iets aan te doen.
Bij een vitaliteitstraject gaan we aan de slag met thema’s als slaap, stress, positieve emoties, levensdoelen, gezonde gewoontes. We focussen op de oplossing; niet op het probleem.
Vaak wordt gestart met een 12 weken-traject, waarin wekelijks contact is en uitgebreid wordt gekeken naar jouw behoeftes. De trajecten zijn op maat gemaakt en volledig afgestemd op jouw wensen.
Prijzen starten vanaf 60,-euro per coach uur en de intake is gratis. Elk traject is anders en vraagt een ander prijskaartje. Voor meer informatie, stuur gerust en vrijblijvend een bericht.